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五句话带你走出焦虑。走出焦虑,明白这五句话。·第一句、不要在意别人的眼光,过好你自己就行了,你过得好不好和别人没有一毛钱的关系。·第二句、不要过度的思考,思维产生的问题要用行为去解决,你想的再多也没有用,那不如想一想现在你能做什么,立马就去做,别拖延。·第三句、就是自我接纳,不要有精神内耗。在这个世界上,最在意你的人永远都是自己,不要总是为难自己,觉得自己这里不够完美,那里不够优秀,那是最傻的做法和想法,自己是无可替代的。·第四句、活在当下,昨天已经过去,再怎么回忆也没有用,明天还没有到来,再怎么去担心也没有用,活在当下才是最正确的选择。·第五句、自我心理暗示。担心害怕的时候告诉自己四个字,一切都好,让自己要静下心来。这五句话要反反复复的去听,慢慢的你一切都会好,然后在评论区打出来一切都好。我是水之悦,关注我每天分享健康小常识。五句话带你走出焦虑。走出焦虑,明白这五句话。·第一句、不要在意
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