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你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于自己减肥方法有哪些，自己减肥方法这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、首先，气虚的人容易疲劳，有点懒，经常气短出汗；多汗导致出汗，运动更是雪上加霜。

2、第二，气虚的人肌肉和胃都很软，尤其是怀孕和分娩后。臀部下垂，乳房下垂，内脏下垂严重；脸色蜡黄或苍白。头发暗淡无光。

3、第三，气虚在生活中的表现也容易头晕健忘。节气变化容易感冒。定期月经不调或闭经。

4、最后，气虚的人容易食欲不振，消化不良，经常腹胀，排便困难。或者胃强脾弱：吃得多，速度快，但饭后腹胀，易疲劳，不易消化。

以上就是自己减肥方法这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。